人間には、色々な悩みがありますね。
色々な悩みがある中で、なぜそのような悩みが発生してしまうのかを、
考えることが出来るようになってくることは、
とても大切な事となってくることと思います。


しかし、このような悩みというのは、
とても根本的なところから起こっていることが、
とても多いのです。

例えば、NLPにはVAKモデル（代表システム）という考え方がありますが、
まさにこの考え方に当てはめることができるのです。

人は、情報を身体感覚を使って、獲得しますから、
自分自身の身体感覚がもろに、精神的なところにも、
影響を与えてしまうのです。

ですから、自分の悩みの根本的なところも、
このような所から起こっていることがとても多いのです。

例えば、寝不足が続いたとしたら、
その事が身体への影響として響いてしまいます。

その結果として、自分の身体の変調をきたします。


身体の変調⇒精神的な落ち込み⇒身体の変調⇒精神的な落ち込み・・・。

といった具合に、負のスパイラルに落ち込んでしまうのです。
ですから、このようなことにならないためにも、
自分の気分がすぐれないと思っているときには、
まずは自分自身の生活習慣を見直すことを行なってみることが、
最適な事となってくると思います。

NLPを学ぶ上で、VAKモデル（代表システム）を
うまく使って、自分の気分を高めることを行なってみましょう。

この事が、とても大事なことでしょうね。

まずは身近ところから見直すことを行なってみましょう。

悩みの根本的なところは、単純なのです。

物事の目標を設定するときには、
色々な方法論がある事と思います。

その時に、目標の設定がとても大切となってくると思います。
例えば、「大きな目標をつくるか？」「細切れの目標」を
少しづつ、達成を繰り返すのか？

このような違いを十分に理解して、
バランスよく、目標を捉えることが
とても大事な事となってくると思います。

大きな目標ばかりを捉えていると、
その目標がなんだか遠くのものに感じてしまい、
中々目標を達成するモチベーションがわきません。

逆に、あまりにも小さなことに固執してしまうと、
全体的な物事を見ることができません。

つまり、大局的なものごとを見ることが、
できません。

ここまで、話して言いたいことは、
大きな目標と小さな目標のバランスが大事なわけですね。

NLP資格セミナーでも、目標達成について、
色々な話をします。

NLPの目標達成の一番の代名詞は、
アウトカムですね。

このアウトカムの設定が、もたらすパワーは、
とても大きなものであると感じます。

あなたは、どのような方法で目標を設定していますか？


１、期限を設定する
２、VAKモデル（代表システム）でイメージできる
３、定量分析する

このような事ができていれば、
あなたはアウトカムの設定がうまくできていると思います。


このような状態にある事は、目的地までの
路線図を手に入れていることと同じことです。

あとは、どのようにしてその場所に到達するのか？
その事に注力することが求められますね。

あとはやるだけです。
まず、一番最初に何を行いますか？

コミュニケーションが苦手な人がいるとしたら、
以下のことをオススメします。

そのコミュニケーションの方法とは？
人の話をひたすら聞くことです。

人の話を聞くことが出来る人は、
コミュニケーション上手な人のひとつの特徴です。

人の話を聞くだけでしたら、
コミュニケーションが苦手な人でも、
話をすることができるようになってくると、思います。

コミュニケーション上手な人というと、
とても社交的で、自分の考えをズバッと言うことができて、
そして、とてもバイタリティーに溢れている人の事を
言うと思いませんか？

しかし、そのような事は、実はないのです。


コミュニケーションが上手な人は、
人の話を聞くことができて、相手に合わせることが、
とてもうまい人の事を指すのです。

ですから、コミュニケーション上手になろうとして、
話をしまくる必要は全くないのです。



NLPの前提にはこんな言葉があります。
「相手の反応が、コミュニケーションの成果」


つまり、このNLPの前提の話となると、
コミュニケーションがうまくできてることは、
決してテンションよく・ノリがいい事では、
ないこととなります。

相手が、どのように感じるか？
そのことを知っていることが、
コミュニケーションをする上で、
一番大切なこととなってきます。


相手の立場に立って、物事を考えて、
人とのコミュニケーションを取っていく。

そのことが、とても大事な事となってくるのです。


あなたは、どのようなコミュニケーションを取りますか？

人前が苦手な人は結構多いことと思います。
NLPトレーナーの方も、人前に立つことが、
とても苦手であると言っていました。


しかし、今ではそのような気持ちを克服してるようです。
厳密にいうと克服することはしていないのですが、
段々とその感情との付き合いがうまくなっていったと言います。


この人前が苦手であるという感情を
コントールするために、NLPにはいくつかのテクニックがあります。

そのテクニックの中のひとつは、
スイッシュパターンと呼ばれているものです。

人は物事を認識するときに、
VAKモデル（代表システム）を使って、
認識していることが、とても多いです。

例えば、人前が苦手になった記憶があったとして、
そのことは、VAKモデル（代表システム）の視覚的な情報として、
書きこまれてしまった結果、行ってしまったことだと、
推測することができるのです。

ですから、逆にこのようなことが言えるわけです。
視覚的な情報がきっかけとなって、
苦手意識を持ってしまったので、逆にその時の記憶を
消すことをすればいいのです。

または、消すことができないとしても、
自分自身の記憶から弱めることは、可能なことです。


スイッシュパターンを行うときの方法論について、
簡単に説明をしたいと思います。

スイッシュを行うときには、
過去の嫌な記憶を思い出して、その上で、
その記憶の映像を段々と小さくしていくことを行います。

このようにして、人前に立つことの恐怖心を
なくしていくのです。

このような方法論をスイッシュパターンと言います。

社会の中で生活をしていると、
本当に色々な人がいることに気づきます。

本当に最低なヤツだな、と思う人もいます。
もちろん、そのことは口にだすことも、ジェスチャーとして、
示すことも行いません。

しかし、そういった人は少なくても、
いることは事実なのです。


この苦手意識はどのような段階で生まれてくるのかを
考えてみましょう。

基本的に、苦手意識というのは、
幼少期の時に生まれるものです。

幼少期の時の記憶から、苦手意識が生まれてしまうのです。
もしかしたら、現在苦手だと感じる人物は、
過去に嫌な感情を抱いた人と似ているのかもしれません。

ですから、このような過去の記憶から、
嫌な事がイメージされているのです。

ということは、この嫌な感じというのは、
過去の記憶の中から起こってしまうことなのです。

そこで、NLPのテクニックを使います。
そのNLPのテクニックの名称は、
タイムラインセラピーと呼ばれるものです。

このタイムラインセラピーで行うことは、
過去の時間軸の中で、イメージの力を身につけていく事を指します。

このNLPタイムラインセラピーは、色々な使い方ができるのですが、
ひとつの方法は、過去の記憶を変化させることです。

NLPタイムラインの中で、イメージの中で、
過去に遡ることを行っていくのです。

そして、その場面で、過去の記憶の意味付けを変えていきます。
その結果として、嫌なイメージは消えて行くこととなります。

そういった事から、自分自身の事が
別の見方としてできるようになってきます。

これが、NLPタイムラインセラピーです。
苦手意識を感じる人がいたら、
このNLPタイムラインセラピーを行っていきましょう。

NLPセミナーの中で、実際に行なっていくことです。